RuderVerein Bismarckschule Hannover e.V.

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Trainingspläne für den März

1. März 2021Larissa Hildebrand

Kurby war erneut fleißig und hat euch ein Programm für den März zusammengestellt. Viel Spaß.

Trainingsplan März
Workout B
Rumpfstabilisation B
AMRAP-Plan 2.0

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Trainingsplan

Nach den Herbstferien geht es wieder vermehrt in die Halle und auf die Ergos. Für alle Hallentermine müsst ihr euch nicht extra anmelden, sondern könnt einfach dazukommen. Für die Teilnahme am Ruder- und Ergotraining ist eine Absprache mit dem Sportwart Aron Kröhnert notwendig. Für die Teilnahme am Ehemaligen-Basketball oder der Ehemaligen-Gymnastik meldet euch bei den zuständigen Ansprechpartnern.

Montag
16:50-18:20 Hallentraining der Kinder
Aufsicht: Larissa Hildebrand

16:50-18:20 Hallentraining Junior*innen
Aufsicht: Erik Brinker

Dienstag
18:30-20:00 Ehemaligen-Gymnastik
Ansprechpartner: Jürgen Meier

Mittwoch
je nach Wetter
14:00-16:00 Rudern oder
14:00-15:00 Ergotraining Kinder
15:00-16:00 Ergotraining Junior*innen
Aufsicht: Aron Kröhnert

Donnerstag
16:00-17:00 Ergotraining Junior*innen
17:00-18:00 Ergotraining Junior*innen
Aufsicht: Aron Kröhnert

Freitag
14:00-16:00 Rudern
Aufsicht: Salim Neumann

16:30-18:30 Hallentraining Junior*innen (Start am 22.11.)
Aufsicht: Oskar Goehrmann und Aron Kröhnert

19:30-21:00 Ehemaligen-Basketball (ältere Schüler*innen können auch teilnehmen)
Ansprechpartner: Wilke Hauers und Philipp Kürschner

Samstag
9:00-11:00 Rudern
Aufsicht: Aron Kröhnert

Sonntag
16:00-17:00 Ergotraining Junior*innen
17:00-18:00 Ergotraining Junior*innen
Aufsicht: Anton Garve und Philipp Kasting

Termine

  • Row and Run Sehnde
    • 11.01.2025
  • RVB-Wanderung im Deister
    • 12.01.2025
  • DRC Ergocup
    • 18.01.2025
  • alle Termine

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